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健康:記事一覧

規則正しい生活を送れない方へ。

  規則正しい生活とは何でしょうか?毎日同じ時間に起床して、仕事に出掛け、毎日同じ時間に就寝。 そのような方は、素晴らしいですが、見習うことなんてできません。 毎日いろいろなことが起こりますし、それに対処していると、規則時間こえてしまいます。 そのように、不規則になりがちな現代人に、おすす…

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